저탄고지다이어트1 [저탄고지식품 4탄] 소 우삼겹(업진살) vs 돼지 삼겹살 안녕하세요. 아이텔입니다. 오늘은 저탄고지 식품 4탄이에요. 지난 시간들에는 다소 간식 위주로 포스팅을 했는데.. 이번 4탄에서 소개해드리는 고기류는 주식입니다. 이것만 먹고도 저탄고지가 가능하죠. 1. 소 우삼겹 우삼겹은 돼지삼겹살에 비해 최근에 유행하게된 부위인데요. 냉동한 업진살을 얇게 썰어서 샤브샤브마냥 바로바로 구워먹는 고기죠. 얇게 썰어서 먹는다는 점에서 차돌박이와 유사하지만 차돌박이보다 저렴한 부위이면서도 기름이 많아서 매우 고지방 식품이에요. 보통 썰거나 자르지않아도 바로바로 구워먹을 수 있게 냉동으로 나오기 때문에 보관도 편하고 배고플때 바로바로 익혀먹을 수 있다는 장점이있기 때문에 저탄고지 선호1위 고기류라고 말하고 싶습니다. 칼로리는 200kcal정도이고, 역시 기름이 많기 때문에 1.. 2021. 5. 29. 이전 1 다음